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La lectura como pausa, eco y refugio
La lectura como pausa, eco y refugio
Mi relación con la lectura no es casual. Creo firmemente que no nos encontramos con los libros por azar: algo en ellos nos convoca, nos espejea, nos lee. Las ideas que emergen de la lectura resuenan en lo más íntimo, y ese eco va abriendo un foco nuevo en nuestra manera de habitar y apreciar el mundo.
Durante el último año, la lectura me acompañó en los silencios, en el dolor físico, en las noches de insomnio. Fue un refugio, un puente, una compañía. En medio del frenesí cotidiano, donde repetimos sin tregua el mantra de “no tener tiempo”, la vida —a su modo— detuvo mis pasos. Y en esa pausa no buscada, agradecí profundamente haber tenido libros cerca. Leer no solo fue una forma de estar con otros, sino también una forma de estar conmigo.
Desde entonces me encuentro en los lugares con un libro bajo el brazo.
10 de Octubre
Salud mental es mucho mas que estar en armonía y bienestar con el entorno. De ser así, ¿acaso nuestra meta sería funcionar para la sociedad?
Desde Punto de Falla Psicología concebimos que atender la necesidad de apalabrar, de ser escuchado, habitarse, reconocerse en el malestar psíquico y el sufrimiento subjetivo, entre otros elementos, son en sí mismos, modos promover salud física, orgánica y psíquica, no solo para ser funcionales, sino para vivir con sentido y deseo.
¿Y tú, qué comprendes por Salud Mental?
Autocuidado
Autocuidado
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el autocuidado es la capacidad que tenemos de promover nuestra salud, prevenir enfermedades y afrontar los malestares físicos y emocionales, con o sin la ayuda directa de un profesional.
Desde el psicoanálisis, podemos pensar el auto-cuidado como una posición más allá del cuerpo: implica escucharse, poner en palabras lo que duele, lo que inquieta, lo que se repite. Auto-cuidarse es asumir la responsabilidad por lo que uno desea, incluso si eso incomoda.
No se trata de cumplir rutinas saludables. Se trata de habitarse con honestidad. De transitar el malestar habitando la pregunta y la palabra. No es la higiene del cuerpo y de la mente, es el reconocimiento de lo que nos pasa en su complejidad.
¡Hoy te invito a pensarte el autocuidado mas allá de un acto médico o práctico, sino como un movimiento psíquico hacia adentro!
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